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生吃黃瓜能減肥嗎

生吃黃瓜能減肥嗎

黃瓜的妙用有很多喲,不僅可以吃,還能用,美容護膚也用得上!可是對于生吃黃瓜能減肥,這樣的用途又有多少可信度呢?媽網百科馬上為大家揭曉!

實踐證明,黃瓜是一種有效的"減肥食品",現代藥理學研究認為,鮮黃瓜內還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低,對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病,是一種理想的食療良蔬。黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效,對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。另外黃瓜還可治療燙傷、痱瘡等。此外,黃瓜藤有良好的降壓和降膽固醇的作用。

由此可見,想減肥的朋友可以吃一些黃瓜,黃瓜的熱量比較低,從另外一方面來說就是能夠幫助減肥喲。想要吃黃瓜減肥,那么可供選擇的吃法就有很多了,有醋溜黃瓜、涼拌黃瓜、酸辣黃瓜條、黃瓜肉片、黃瓜榨汁等。有減肥專家就表示,生吃黃瓜減肥效果會比較好,但是媽網百科建議大家,選擇生吃的時候一定要注意衛生,還有要適量哦,因為生的東西吃多了可能會拉肚子。

另外,黃瓜還能幫助美白護膚,如果是皮膚不好的人可以選擇利用黃瓜做一個最天然的美容喲,既實惠又很有效果呢!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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