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香腸的熱量

香腸的熱量


香腸本身是由肉類組成的,而且肥肉在其中占有很高的比例,所以想要減肥的朋友們應當知道了香腸是一種熱量很高的食物了,一根香腸的熱量便可以達到406.4大卡,一根香腸中脂肪的含量約占72.1%,蛋白質的含量約占18.9%,所以總的來說香腸是一種高脂肪高熱量的食品,想減肥的朋友以及三高比較高的朋友最好要少吃香腸啦。

那么406.4大卡對于我們來說是什么概念呢?簡單說來,消耗掉406.4大卡的熱量大約需要走路106分鐘,或者跑步50分鐘,或者跳繩40分鐘,喜歡跳健身操的朋友需要87分鐘才可以消耗掉這些熱量,所以為了保持身體健康,擁有良好的身材,才吃過高熱量食品后一定要保證一定的運動量。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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