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蒸南瓜的功效與作用

蒸南瓜的功效與作用

南瓜是一種常見的食物,蒸南瓜味道香甜可口,很多人都愛吃,南瓜好吃,其功效與作用恐怕很少人去了解,吃蒸南瓜是有補中益氣、消腫止痛等功效,下面我們就來了解蒸南瓜有哪些功效與作用吧!

第一、吃蒸南瓜能清熱解毒,南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

第二、吃蒸南瓜能健胃消食,南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;

第三、吃蒸南瓜能預防糖尿病,南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;

第四、吃蒸南瓜能防癌抗癌,南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力;

第五、吃蒸南瓜能促進生長發(fā)育,南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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