1）爸媽的縱容

如果孩子在出現一點飲食偏好時，爸媽就有求必應，甚至給孩子吃更多他喜歡吃的食物，就會讓孩子的口味要求越來越高，對孩子的飲食要求，總是有求必應，從而使孩子的口味越來越高，專挑自己喜歡的好吃的東西吃。

2）零食吃太多

不少爸媽生怕孩子吃不夠，在正餐之間給孩子準備了很多的零食。要知道，孩子吃太多的零食，會導致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降。

3）邊吃邊玩

邊吃邊玩，甚至邊吃邊看電視，這是不少孩子的通病。玩具和動畫片可能會分散孩子吃飯的注意力，食欲也自然而然降低了。

4）包辦喂食讓孩子對吃飯失去興趣

當孩子有了一定的自理能力，爸媽卻還在給孩子喂飯，這會讓孩子覺得吃飯是件沒意思的事，也就出現偏食的狀況了。

5）爸媽的廚藝出問題了

當孩子偏食時，檢查一下你的廚藝，很可能這是導致孩子偏食的直接原因。另外，如果長期做一樣的飯菜，孩子也可能會感到厭倦。

6）飲食時間不規律

如果突然改變了飲食的規律，在孩子剛睡醒或剛做完游戲就吃飯，準備工作不充分，消化液分泌不足，會影響孩子消化功能，容易造成偏食。

7）爸媽的壞“榜樣”

也許爸媽本身就有偏食的毛病，在餐桌上不吃這個不吃那個，孩子有樣學樣，也就表現得偏

8）孩子情緒不好

在就餐中或就餐前，孩子是否遭遇了精神緊張的事件？爸媽是否在餐桌上發生爭執？孩子吃飯時會精神緊張，導致沒有食欲，也會誘發偏食。