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咸蛋芥菜粥是什么

咸蛋芥菜粥是什么

作為一道菜品,咸蛋芥菜粥的口味獨特,也具有豐富的營養。咸蛋鮮香、芥菜爽口,配上大米的軟糯、粥的暖意,令不少吃貨朋友喜愛不已。這道菜的做法也并不難,稍加學習就可以學會。因此也是一道常見的家常菜。但是也有不少人對它并不是很了解,接下來就讓我們從幾個方面來了解一下這道咸蛋芥菜粥。

芥菜是一種十字花科植物,在我國食用蔬菜中占有重要地位。它含有較多維生素、胡蘿卜素及纖維素等營養物質,具有解毒消腫、開胃消食、明目利膈、寬腸通便等作用。咸蛋又叫咸鴨蛋,是一種傳統食品。在腌制過程中,鴨蛋中的碳水化合物及所含礦物質都會有不同程度的增加,并不會損害其營養價值。但蛋白質的含量明顯減少。有鹽水浸泡、泡酒涂鹽等腌制方法。

與其它烹飪方式相比,粥的口感香滑,入口回味悠長,和咸蛋的鮮香、芥菜的爽口形成了極佳的配合。同時,粥的烹飪溫度相對較低、用時較長,可以使腌芥菜中的維生素等營養物質溶解在粥中,利于人體的吸收,也避免了蛋白質等成分的流失。

但需要注意的是,在這道菜中,芥菜容易導致上火,而咸蛋的含鹽量較高,都是不宜多吃的,尤其是對于兒童、老年人和孕婦來說,多吃會導致種種身體問題。同時,鴨蛋和鱉肉、桑葚、李子及阿司匹林相克,因而不要同時食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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