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南瓜子生吃好還是熟吃好

南瓜子生吃好還是熟吃好

我們知道南瓜子有很多療效,在很多方面也展示出很好的一面,只是很多時候我們卻是在怎么吃南瓜子這問題上犯了愁,其實南瓜子可以生著吃,可以炒著吃,味道都很好,那么南瓜子生吃好還是熟吃好呢?

南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養成分。經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生,還可促進已有結石的排出。更重要的是,南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素,對前列腺有保健作用。每天堅持吃一把南瓜子,可防治前列腺肥大。南瓜子含有豐富的磷,磷對男性前列腺也有好處,一些前列腺疾病就是因為缺磷造成的。

只是關于這些功效,一般是針對生南瓜子而言的,所以雖然熟南瓜子的口味也是很好的,但若是出于南瓜子的療效而非口感出發的話,建議還是食用生南瓜子為好。而其實難怪子一般都不是直接單吃的,很多時候是和其他食物一起服用的,而下面我們就來講講南瓜子的其他幾種食療組合方法:1、南瓜子+蜂蜜:將南瓜子炒熟后研成粉末,用蜂蜜調服,可驅蛔蟲;2、南瓜子+白糖:同食,可有效治療血吸蟲病。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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