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五花肉炒荷蘭豆的營養(yǎng)價值

五花肉炒荷蘭豆的營養(yǎng)價值

五花肉炒荷蘭豆其實是葷素的結(jié)合,其營養(yǎng)價值也就能夠得到很好地體現(xiàn)。要知道五花肉炒荷蘭豆的營養(yǎng)價值,那就需要分別了解一下五花肉和荷蘭豆的營養(yǎng)價值,只有這樣,才能更好地知道這道菜肴的價值。

首先了解五花肉有哪些營養(yǎng)價值:1五花肉含蛋白質(zhì)豐富,并含有人類所需要的氨基酸;五花肉脂肪可提供較多的熱量,如100克五花肉可提供熱量830千卡;豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供有機鐵,能改善缺鐵性貧血。

其次,要了解荷蘭豆的營養(yǎng)價值:荷蘭豆中性平、味甘,對人體的新陳代謝有較大的幫助;具有利小便、解瘡毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、解渴通乳、治便秘;常食用對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產(chǎn)后乳汁不下、煩熱口渴均有療效;具有補脾胃、助暖去寒、生津補虛、強肌增體之功效。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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