南瓜子營養豐富，包含蛋白質 、脂肪、維生素、淀粉等營養成份，平時多吃點，對與我們的健康是很有好處的，而且擁有對人體有益的特有作用。接下來就讓小編介紹一下南瓜子的作用吧。

1、南瓜子富含脂肪酸，可有效地防治前列腺疾病。每天食用適量的南瓜子，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹、前列腺肥大,，同時還有預防前列腺癌的作用。

2、南瓜子富含泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，且有降低血壓的作用。

3、南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于血吸蟲病的治療有一定作用。

4、南瓜子是很好的驅絳蟲劑，更沒有毒副作用，適宜老人、兒童絳蟲病、蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病和腹痛脹滿等癥狀的均有明顯的治療效果。

5、南瓜子含豐富的亞油酸，能有效地降低血糖，是糖尿病患者的最佳零食。

6、南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸與植物性蛋白，有助于降低血液中膽固醇，預防動脈硬化等心腦血管疾病的產生，能有效降低發病率。