既然蜂蜜泡白蘿卜有這么大的功效，那我們就趕快來學學怎么做這道食療菜。

所需材料：白蘿卜一個，蜂蜜適量，可密封玻璃瓶一個。

做法一：把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，加入適量蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。

做法二：白蘿卜去頭尾，刨去外皮，切成絲放入玻璃瓶。加適量蜂蜜攪拌均勻（不用加太多）。將它靜置一天，待有汁水出現，就可以喝汁吃蘿卜絲了。

做法三：白蘿卜去頭去尾，刨去外皮，切成塊加適量水煮熟。待放涼后加入適量蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。

如果要用蜂蜜泡白蘿卜來食療的，就要一日三次按時吃，連吃兩三天就可以見效。也可以把它當一道甜品，在平日都可以吃，但是服人參及滋補藥品期間忌食。