31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

薏米芡實紅豆粥的做法

薏米芡實紅豆粥的做法

對于生活節奏快、生活壓力的現代人來說,薏米芡實紅豆粥是一個不錯的選擇。它在祛濕補氣的同時也可以有效的起到消除疲勞的作用,也有著不錯的味道。那么,薏米芡實紅豆粥應該怎么做呢?只要準備好幾種基本原材料,按照下面的步驟就可以了。接下來就讓我們來學習一下薏米芡實紅豆粥的做法。

做法一:

原料:薏米、紅豆、芡實、水。

制作步驟:

1、將薏米、紅豆、芡實洗凈。

2、在鍋里加進足夠的水,燒開后熄火,讓薏米、紅豆和芡實在鍋里悶半小時。

3、再加火,燒開后再悶半小時即可食用。

做法二:

原料:薏米100克、棗(干)25克、赤小豆50克、芡實10粒、仙鶴草10克、白砂糖30克。

制作步驟:

1、將薏米、紅豆、芡實用溫水浸泡半日。大棗去核浸泡。

2、用紗布將仙鶴草包好。

3、將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗、芡實一同放入鍋中;

4、加水煮成稀粥,最后撒上糖調味即可。

做法三:

原料:薏米20克、紅豆20克、芡實10粒、百合10克。

制作步驟:

1、將四種食材洗干凈。把薏米、紅豆、芡實放在一個小碗里,百合單獨放在一個小碗里,加水浸泡2—3個小時。

2、把泡發好的食材倒入鍋中,加三大碗水用高壓鍋煮成稀粥即可。

做法四:

原料:薏米200克、紅豆100克、蓮子20克、芡實、糖桂花、蜂蜜。

制作步驟:

1、紅豆和薏米、芡實去雜質后洗凈泡發三小時,蓮子泡發去芯。

2、將薏米、紅豆、芡實加入適量的水大火煮沸后,用小火煮30分鐘。

3、放入蓮子再煮40分鐘。

4、放入適量糖桂花拌均勻。

5、待粥溫熱時放入蜂蜜攪拌即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 久久草草亚洲蜜桃臀 | 国产成人在线免费观看视频 | 久草在线视频看看 | 久久综合一区 | 成人啪啪色婷婷久 | 亚洲精品无码不卡在线播放he | www.91操| 国产69久久精品成人看 | 精品久久久久久久久久久久久久 | 97zyz成人免费视频 | 欧美不卡三区 | 欧美一级毛片特黄黄 | 国产国语毛片 | 国产三级在线视频观看 | 精品亚洲午夜久久久久91 | 黄色av.com | 欧美日韩精品一区二区三区蜜桃 | 欧美黄色大片免费观看 | 欧美成人精品一区二区男人小说 | 亚洲欧美一区二区三区在线观看 | 91成人免费 | 欧美精品色精品一区二区三区 | 天堂成人国产精品一区 | 国产噜噜噜噜噜久久久久久久久 | 日韩美香港a一级毛片 | 日日夜av| 国产一级aaa全黄毛片 | 国产免费一级 | av免费大全 | 久久久www成人免费精品 | 九九色网站 | 久久久久久久久久久一区 | 日韩黄在线观看 | 免费在线观看亚洲 | 双性帝王调教跪撅打屁股 | 日日草夜夜 | 在线高清中文字幕 | 亚洲天堂成人在线观看 | h久久 | 91久久久国产精品 | 一级毛片在线免费观看视频 |