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銀耳蓮子湯什么時候喝最好

銀耳蓮子湯什么時候喝最好

按照上面的步驟做完了一碗香氣噴噴的銀耳蓮子湯的你一定又得想:為了讓這樣一款絕佳補品發揮最大的功效,一定得選對時間喝才行。那么銀耳蓮子湯什么時候喝最好呢?

就一年四季來說,蓮子則具有清心下火、養心安神、潤肺止咳的功效,所以在容易上火的夏季,可放入冰箱冰鎮一會再喝,口感與功效絕佳。

就一天來說的話,大多數白天忙于工作的女性選擇在睡前喝。銀耳蓮子湯性涼,早上喝太涼的話胃受不了。閑暇的晚上,睡覺前來一碗銀耳糖水,養顏美容還助消化降火。待稍消化點再睡,既對胃有好處,又避免發胖。因為在銀耳中含有豐富的膳食纖維,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,所以在忙碌了一天之后,用這款靚湯消化掉白天吃的食物,有利于早上起床后排便排毒,也有利于保持纖細苗條的好身材。

但是脾胃虛寒的人最好少喝銀耳蓮子湯哦,特別是加了冰糖后對有些寒性體質的人的胃不好。

每種食物都有自己的特性,所以我們應該了解清楚食性,結合自身的實際情況后再食用哦。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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