31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

雪梨銀耳粥的做法

雪梨銀耳粥的做法

那么這道潤肺止咳,潤燥養顏的冬令佳品雪梨銀耳粥具體怎么做呢?請看下面詳細的步驟介紹。

做法一

食材準備:銀耳50G、雪梨1個、冰糖40G、鮮百合少許。

制作步驟:

1、用將銀耳泡發,把銀耳發黃的根部去除,雪梨去皮切塊,鮮百合洗凈。

2、在鍋中加入足量的水與小米,大火燒開后加入銀耳,再次開鍋后,轉中小火煮20分鐘。

3、放入冰糖,下梨塊,煮20分鐘后,加入百合,煮15分鐘關火,關火后不要馬上打開鍋蓋,再燜10分鐘后,便可食用。

做法二

食材準備:銀耳、雪梨、枸杞、冰糖。

制作步驟:

1、銀耳提前用冷水泡開,撕成小朵。

2、將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。

3、雪梨切塊、枸杞、米洗凈放入繼續煮至雪梨變軟即可。

做法三

原料:30G銀耳、200G雪梨、5粒大棗、30G冰糖

制作步驟:

1、把銀耳用水浸泡30分鐘,再把泡發好的銀耳摘洗干凈,雪梨切成小塊。

2、把雪梨、冰糖、大棗、銀耳、米放入鍋中,加適量的水,開始大火燒。

3、水開后轉小火慢燉15分中左右即可。

小貼士:

1、如果肺熱有痰作為治療的話,可以把梨掏空心,銀耳和冰糖放入,蒸一小時再吃。梨皮最好不要去掉,營養都在皮上。

2、如果咳嗽,可以加點川貝。

3、冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。

4、這個雪梨銀耳粥用小火煮的越久越好,煮成粘稠狀口感最佳。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 在线亚州| 免费一区二区三区 | 亚洲成人在线视频网 | 2021免费日韩视频网 | 亚洲福利在线视频 | 精品一区二区三区四区在线 | 日韩视频不卡 | 久久久婷婷一区二区三区不卡 | 婷婷久久网| 成码无人av片在线观看网站 | 日韩视频在线观看免费视频 | 手机黄色小视频 | 可以看逼的视频 | 免费看成人av | 性欧美暴力猛交69hd | 91a在线观看 | 密室逃脱第一季免费观看完整在线 | 丰满年轻岳中文字幕一区二区 | 久久久精品视频免费看 | 成人免费看片a | 一级毛片在线免费观看 | 羞羞视频2023 | 亚洲国产女同久久 | xfplay噜噜av| 精品麻豆cm视频在线看 | 欧美爱爱视频网站 | 日韩视频精品一区 | 成人午夜精品久久久久久久蜜臀 | 亚洲国产中文字幕 | 久久国产精品久久久久久电车 | 黄在线观看在线播放720p | 999精品久久久 | 日韩电影一区二区三区 | 麻豆自拍偷拍视频 | 狠狠操人人干 | 色网站免费观看 | 久久久久9999 | 久久精品探花 | 日本欧美一区二区三区在线观看 | 中文字幕免费一区 | 国产在线精品区 |