黑瓜子營養豐富，包含蛋白質 、脂肪、維生素、淀粉等營養成份，平時多吃點，對與我們的健康是很有好處的。而且黑南瓜子也是一種歷史記載的中藥材，擁有其對人體有益的特有功效與作用，接下來就讓小編介紹一下南瓜子仁的功效與作用吧。

1. 南瓜子仁具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，能有效的減少體內的血吸蟲，對于血吸蟲病也有一定的治療作用。

2、南瓜子仁能夠滋養牙齦，也能促進膽汁分泌加強胃腸蠕動，保護胃粘膜，幫助消化。

3、南瓜子仁治療失眠，增強記憶力，也能預防偏頭痛，對治療頭痛具有很好的治療效果。

4、美國研究表明，每天吃上大約50克的南瓜子仁，可有效地防治前列腺疾病，因為南瓜子仁富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，也有預防前列腺癌的作用。

5、南瓜子仁含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

6、南瓜子仁在人體的新陳代謝很活躍，對高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。同時有預防緩解靜止性心絞痛，防治糖尿病，降低血糖的作用。