紅豆薏米粉是女性16-40周歲人群的最愛食品，也是眾多減肥人士的最愛食品，紅豆薏米粉減肥嗎，是的。紅豆薏米粉的熱量含量不高是可以減肥的，還是減肥效果較好的食品之一。

對女性朋友來講，在炎炎的夏日穿上自己最喜愛的緊身連衣裙，盡情的在人群中展示自己的風采是一件十分開心的事情，但是肥胖卻讓人不能如愿。因此，紅豆薏米粉能減肥，更有人把紅豆薏米粉的減肥使用命名為：紅豆薏米粉快速減肥法。

提起紅豆薏米粉快速減肥法，大家自然而然的就會想到紅豆薏米粉這一食材，其實確是如此。

紅豆中富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。這些營養物質有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

而薏米粉含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。所以又有薏米解毒瘦身又養顏一說法。