綠豆在發(fā)芽過程中更多的營(yíng)養(yǎng)元素被釋放出來，更利于人體吸收，營(yíng)養(yǎng)更勝綠豆一籌。

現(xiàn)在社會(huì)提倡食用天然健康的食物，綠豆芽是近年來被自然食用主義者推崇的一種食品，清脆爽口，做起來也方便，最重要的是它清熱解毒，對(duì)身體健康非常有好處，也不會(huì)發(fā)胖。綠豆芽這樣上好的清熱解毒的蔬菜，加上富含動(dòng)物蛋白和營(yíng)養(yǎng)的肉絲，可謂葷素搭配、相得益彰。那么具體的過程應(yīng)該怎么做呢？

我們需要的材料有綠豆芽250克、瘦肉100克，豆油40克，料酒、白糖、精鹽各適量。

材料準(zhǔn)備妥當(dāng)以后就可以開始做了。先將綠豆芽摘去根，洗干凈，控去水分。再把豬肉切成絲。在鍋內(nèi)倒入底油，燒到8成熱，下入肉絲均勻煸炒，再加入醬油、料酒、白糖翻炒均勻。待肉絲微卷，即可盛出。接下來另起一個(gè)鍋，鍋內(nèi)放油，燒熱，先放入精鹽，隨即把綠豆芽倒入。待豆芽炒至半熟時(shí)，將肉絲倒入，炒到豆芽熟了，即可出鍋。

這樣一道美味可口的肉絲炒綠豆芽就做好了，是不是很誘人呢？

小編提醒大家平時(shí)在炒綠豆芽的時(shí)候最好能加一些姜絲或者韭黃，因?yàn)榫G豆芽性寒，這樣做可以中和一些寒性。