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清炒荷蘭豆的營養價值

清炒荷蘭豆的營養價值

清炒荷蘭豆簡簡單單,但是它的營養價值可一點都不簡單哦。清炒荷蘭豆能最大限度地保留了荷蘭豆的營養,十分好吃。

荷蘭豆具有增強機體免疫力的功效,當中的優質蛋白成分,可以提高機體的抗病能力和康復能力。荷蘭豆可以防癌治癌,其中的胡蘿卜素,食用后可防止人體致癌物質的合成。荷蘭豆也可以通利大腸,因為荷蘭豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。

荷蘭豆中富含維生素A原成分,被人體攝入后可轉化為維生素A,起到淡斑祛斑、潤澤肌膚的功效。對女士而言,荷蘭豆更可以美容美肌,另外,荷蘭豆中還含有一種能延緩機體老化的動情激素,能幫助緩解婦女的更年期癥狀。同時,食用荷蘭豆,還對產后乳汁不下者很有好處。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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