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茼蒿的精選食譜有哪些

茼蒿的精選食譜有哪些

茼蒿作為一種純天然的綠色無公害蔬菜,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得到了眾人的認(rèn)可,對(duì)于茼蒿的做法是有很多種的,它既可以炒著吃,也可以涼拌著吃,還可以蒸著吃,不管怎么吃,茼蒿都保持了它的原汁原味。下面,媽網(wǎng)百科就為大家介紹一下關(guān)于茼蒿的幾種家常的做法!

清炒茼蒿菜

主料:茼蒿400克,植物油40克,鹽2克,白砂糖5克,味精1克,香油5

做法:

1、選用新鮮的嫩茼蒿菜,去根和雜質(zhì),清洗干凈,瀝干水;

2、將炒鍋置大火上燒熱,迅速煸炒,炒至顏色變深綠,菜變軟時(shí)加入白糖、味精,炒勻即可出鍋裝盤,淋上香油,趁熱上桌供食。

蠔油茼蒿

主料:茼蒿1把,大蒜2瓣,蠔油0.25小匙,鹽0.25小匙,雞精0.125小匙,清水適量

做法:

1、茼蒿洗凈整齊碼放到盤內(nèi),大蒜切成末撒在茼蒿上;

2、碗內(nèi)加蠔油、鹽、雞精、用適量清水調(diào)成汁淋在茼蒿上;

3、開火,待鍋開后把茼蒿放入蒸鍋內(nèi),大火蒸5分鐘取出。

茼蒿煮肉片

主料:茼蒿150克,瘦豬肉50克,雞腿蘑()50克,枸杞子10克,色拉油15克,姜5克,鹽2克,味精1克,白砂糖3克,雞精1

做法:

1、茼蒿去老葉,洗凈;

2、瘦肉切成片;姜去皮洗凈切絲;

3、雞腿菇切成片,洗凈;

4、枸杞用開水泡洗干凈;

5、鍋內(nèi)倒入開水,放入茼蒿稍煮片刻立即撈出;

6、另起鍋倒油燒熱,放入姜絲熗一鍋;

7、鍋內(nèi)倒入適量水,放入雞腿菇片、枸杞燒開;

8、再放入瘦肉片、茼蒿,加入鹽、味精、白糖、雞精煮熟即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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