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羅勒籽的吃法

羅勒籽的吃法

傳說,早在一千多年前,土著人打仗或者是狩獵的時候,只要帶上一包羅勒籽和一葫蘆,就足夠維持數日的饑渴。可見,羅勒籽是可以增加人們的飽腹感的。現在,人們將它用到保健、減肥、飲料、釀酒等領域上。下面來聊聊,羅勒籽怎么吃好。

1、在鍋里煮開半鍋水,放入適量黑糖和五到六片姜片,熄火攪拌約一分鐘,讓黑糖及姜味溶解釋放出來,待水溫降至45度以下后,倒入一匙羅勒籽,早晚飲用。

2、用涼白開或者是礦泉水泡羅勒籽,充分進行攪拌約兩到五分鐘,讓它完全膨脹后,再加入果糖或蜂蜜或冰糖,以上任選一種皆可。最后,將檸檬切片壓汁加入即可。

大家也可以根據自己的口味愛好,用羅勒籽來搭配不同的飲品。值得注意的是,羅勒籽用溫水浸泡會比用冷水浸泡膨脹得更快。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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