對(duì)于新生兒來說，適當(dāng)進(jìn)行空氣浴對(duì)于小寶寶的氣管、粘膜、皮膚的發(fā)育，增加適應(yīng)氣候的體力等非常重要。對(duì)于預(yù)防食欲不振及半夜啼哭也大有益處。同時(shí)讓新生兒既適應(yīng)新環(huán)境，也擴(kuò)展了生活范圍。建議從寶寶兩個(gè)月開始就開始進(jìn)行空氣浴。

第一，戶外空氣浴可以使嬰兒的皮膚、呼吸道黏膜接受外界空氣的冷與熱的刺激，這些刺激傳遞到大腦可提高神經(jīng)中樞對(duì)體溫的調(diào)節(jié)能力，并增強(qiáng)寶寶適應(yīng)大自然和抵御疾病的能力。

第二，戶外新鮮空氣比室內(nèi)密閉環(huán)境下的空氣含氧量高，有利于孩子呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育。

第三，做戶外空氣浴的同時(shí)還可以接受紫外線的照射。這會(huì)讓孩子自身產(chǎn)生更多的具有活性的維生素D，這將有利于鈣的吸收，避免佝僂病的發(fā)生。

第四，寶寶在戶外看到的人和物遠(yuǎn)遠(yuǎn)地多于在家中，這些豐富的視聽刺激以及與人的交流和溝通均會(huì)有利于孩子智力的發(fā)育。

寶寶做空氣浴的正確方法

利用空氣浴進(jìn)行鍛煉的方法很多，如嬰兒時(shí)期的戶外活動(dòng)、戶外游戲、開窗睡眠、戶外睡眠、適當(dāng)減少穿衣件數(shù)等方法均屬于空氣浴鍛煉。但在讓寶寶進(jìn)行空氣浴的時(shí)候，要注意正確的方法。

進(jìn)行空氣浴的場(chǎng)所

空氣浴要在空氣新鮮的場(chǎng)所進(jìn)行，一般可在公園、樹蔭、綠地、菜園，露臺(tái)、山野、山坡、海濱等環(huán)境清潔、空氣新鮮，無明顯污染處進(jìn)行。

 大霧、大風(fēng)、寒冷等情況下不要勉強(qiáng)進(jìn)行空氣浴