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魚丸的營養價值

魚丸的營養價值

魚丸口感鮮美且富有彈性,它的制作過程比較講究,想要吃到一口彈性十足的魚丸那可得花費一定的心思了。魚丸有嚼勁,多吃不膩,是很受歡迎的海味佳肴。那么這樣一種較為受歡迎的食物有著怎樣的營養價值呢?媽網百科馬上為大家詳細解說一番。

眾所周知,魚丸里面主要是魚肉,魚肉營養豐富,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效;魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。

在上述的介紹里面,我們可以得知魚丸的營養價值還是蠻豐富的,但是需要注意的是,上述的魚丸是普通魚丸,而不是速凍魚丸,速凍魚丸為了吃的時候有魚肉的鮮味,在制作的過程中加入了大量的食品提鮮劑,據調查速凍魚丸的鹽含量是五花肉的5倍,為了保持口感,速凍魚丸的脂肪含量都要大于20%,吃6個魚丸就想到于吃了6片豬肥肉的熱量,這種速凍魚丸的熱量是相當的高的,是真正發胖的元兇。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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