小兒捏脊對提高孩子健康程度方面有許多的作用，比如可以提高孩子免疫力，對于小兒的一些怪癖如膽小、愛哭，咬指甲，脾氣暴躁等也有明顯改善的效果。

1、小兒捏脊療法非常適合應用于小兒脾胃虛弱所引起的疳積、消化不良、厭食、慢性腹瀉、嘔吐、便秘，或者肺氣虛引起的慢性咳嗽、哮喘緩解期等慢性疾病。

2、肺系疾病孩子反復感冒、咳嗽，西醫稱為免疫功能低下，中醫則認為是小兒衛外功能薄弱，陰陽不調。捏脊通過刺激督脈和膀胱經，能調和陰陽，健脾理肺，從而達到提高免疫力、減少呼吸系統感染的作用。

3、夜啼、睡眠不安。捏脊療法能調理脾胃，使之正常運轉。脾胃功能正常了，孩子就不會有腹脹、腹痛、胃脘飽脹的現象，自然能夠安然入睡了。

4、對于健康的孩子來說，小兒捏脊還可以提高其智力，捏脊可使孩子五臟六腑功能更快地趨于完善，通過提升其臟腑功能和加強全身氣血運行間接達到增智的效果。

5、小兒捏脊會大大刺激人體脊柱兩側的植物神經干和神經節，能起到防遺尿、止汗的作用。

給寶寶捏脊的步驟小兒捏脊是用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動的一種中醫治病的方法。

具體步驟：

1、讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。

2、捏脊的人站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。

3、食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴（肛門后上3～5厘米處）向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴（頸后平肩的骨突部位），算做捏脊一遍。

4、第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復第一遍的動作兩遍，共6遍。

5、最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。

6、一般每天捏一次、連續7～10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。慢性疾病在一個療程后可休息1周，再進行第二個療程。