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羅勒醬的營養價值

羅勒醬的營養價值

我們知道羅勒醬的原材料是羅勒葉,羅勒的營養成分按100g來計算,含有熱量38卡路里、碳水化合物6.8克、脂肪0.9克、蛋白質2.5克、纖維素1.8克、維生素A357微克、維生素C62毫克。從羅勒葉的營養成分分析來看,羅勒醬是很豐富的營養,非常有益于我們身體,主要體現在以下兩方面:

(1)提神。羅勒醬的清香味對我們的神經系統有一定的刺激作用,食用羅勒醬會有振奮精神的作用,所以如果你精神不夠集中、長期精神渙散、無精打采,食用羅勒醬都會有效果;同時羅勒醬還可以幫助我們增加記憶力。

(2)美容效果。如果你的皮膚出現缺水及老化粗糙、皺紋的話,羅勒醬就有滋潤皮膚的作用,特別有些女性朋友還經常加班和長期面對電腦,出現了黑眼圈、眼袋,羅勒醬也可以緊實我們的肌膚,平衡皮膚的油脂分泌。但是羅勒醬還是不能過多食用,要不然會使皮膚過分緊繃或刺激皮膚。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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