涼拌菠菜木耳除了不宜與一些相克的食物一同搭配著吃之外，還有個別體質(zhì)的人是不宜吃涼拌菠菜木耳的。這主要是因為這些人群的體質(zhì)不宜食用菠菜和木耳這種性質(zhì)的食物，吃了可能會引起不適。那么到底哪些人不宜吃涼拌菠菜木耳呢？

1、有出血性疾病的人應(yīng)不食或少食黑木耳；孕婦可吃但不宜多吃黑木耳和菠菜。

2、菠菜中的草酸容易生產(chǎn)不溶性草酸鈣，造成缺鈣。所以由于老年人、嬰幼兒急需補鈣或正在服用鈣片治療的人（如軟骨病、肺結(jié)核缺鈣病人），建議服用鈣片前后2小時內(nèi)不要進(jìn)食菠菜。

3、菠菜含有食物纖維，能解毒通竅，因此，有一定的滑腸作用，腹瀉者最好也不要吃菠菜。

4、菠菜所含草酸與鈣鹽能結(jié)合成草酸鈣結(jié)晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結(jié)晶增多，故腎炎和腎結(jié)石者不宜食。