海底椰的果肉細(xì)白，呈白色半透明狀，味道香醇，可食亦可釀酒，最常見的吃法就是熬湯服用，可治療久咳不止，并有止血的功效。海底椰煲湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，搭配其他食材一同煲湯營(yíng)養(yǎng)更豐富。海底椰煲湯怎么煲？一般來說，大家常常買到的海底椰都是冷凍的，在解凍之后就可以直接用來煲湯，因?yàn)楹５滓容^硬，所以煲湯的時(shí)間也需要更長(zhǎng)一些。一般大家常見的海底椰都是冷凍的，在煲湯前最好將海底椰用溫水泡一下，這樣更容易熬軟。下面簡(jiǎn)單為大家介紹幾種海底椰湯品的家常做法，愛養(yǎng)生的朋友不妨一試哦！

海底椰土雞煲枸杞

材料：海底椰干片20克，土雞半只約300克，枸杞10克，姜2片，蔥2棵

1、海底椰用溫水泡上，枸杞洗凈。土雞斬成小塊，焯水，洗去血污，瀝干水。蔥切大段。

2、所有材料放入瓦煲中，注入清水、加幾滴紹酒，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)。

3、取掉蔥，下鹽調(diào)味，續(xù)煲半小時(shí)即可。如果是用紫砂鍋則需要高火熬制3小時(shí)或4小時(shí)。

杏仁南瓜海底椰湯

材料：南杏20克，百合50克，北杏12粒，南瓜700克，海底椰200克，瘦肉300克，蜜棗四個(gè)，陳皮一小片，清水八杯，鹽適量

1、南瓜去皮、去核后洗凈，切件；洗凈百合、海底椰、蜜棗、南杏和北杏。

2、陳皮浸軟刮去瓤。瘦肉飛水后洗凈備用。

3、將清水煲滾，放入全部材料，煲滾后改慢火煲約3小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。

海底椰無花果湯

材料：海底椰100克，豬脊骨適量，無花果100克，南北杏共50克，鹽少許

1、豬脊骨洗凈，放入滾水中煮片刻，拿出來清水沖洗干凈。

2、將海底椰、無花果、南北杏，全部用清水洗凈備用，雪梨洗凈，去芯留皮，切大塊。

3、湯鍋放入清水2500ml，待水滾后放入豬脊骨大火煮開后，轉(zhuǎn)為中火煮半小時(shí)。

4、再將剩余的材料放入，以大火煮開，轉(zhuǎn)為小火再煮1個(gè)半小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。

海底椰雞湯

材料：土雞500g，海底椰100克，蜜棗6粒，杞子適量，鹽1茶匙，水1.5升—2升

1、將土雞切塊，飛水；海底椰用溫開水浸30分鐘。

2、將水煮沸，放入蜜棗和杞子用小火煲一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)，最后加入適量鹽調(diào)味即可。