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菠蘿蜜和榴蓮的營養價值

菠蘿蜜和榴蓮的營養價值

菠蘿蜜和榴蓮都是一種營養價值非常高的水果哦。那它們分別有哪些營養價值呢?好的,下面給大家詳細介紹一下菠蘿蜜和榴蓮的營養價值。菠蘿蜜除了美味外,菠蘿蜜的營養價值也非常的高。

1.菠蘿蜜含有的營養成分非常多,它含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、維生素A、維生素E、核黃素、膳食纖維、和鉀、銅、鈉等人體必需的微量元素。菠蘿蜜還具有健體,延年益壽的作用。

2.菠蘿蜜性干香,它還可以止渴解煩,當我們出現這種狀況的時候,又適逢是吃菠蘿蜜時節的時候,可以買一些菠蘿蜜來吃,這樣可以有效緩解我們的病癥。

而榴蓮的營養價值也同樣的豐富哦。

1.榴蓮含有豐富的蛋白質、碳水化合物和纖維素,還有許多類別的維生素。食用榴蓮,可以緩解痛經。因為榴蓮屬于熱帶水果,而且它是熱性的。食用榴蓮可以活血驅寒,緩解痛經。

2.榴蓮還可以為我們人體補充許多人體必需的營養物質,來達到一個強身健體,滋陰補陽的目的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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