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銀耳紅棗湯適合哪些人喝

銀耳紅棗湯適合哪些人喝

銀耳與紅棗的搭配可謂是絕佳的,適合普遍大眾飲用,并無多大的禁忌人群。于是女性朋友們可能要問:好朋友造訪的日子也可以喝嗎?下面我們就為大家詳細解答哦。

1、食欲不振、精神衰弱、心神不寧的人:棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

2、中老年人、發育中的青少年以及女性:棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏松,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益。

3、免疫力差的人:紅棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

4、高血壓患者:棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質,對高血壓病有防治功效;

5、膽結石患者:經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少;

6、值得一提的是,銀耳紅棗湯對于女性來說可以任何時候吃,在月經期間吃也沒有關系,對月經量的影響不大。因為女性因為每月一次月經,容易導致貧血,所以平時多吃些含鐵量豐富的食物,如:紅棗、木耳、蘋果、菠菜、動物肝臟和血,是大有益處的。在月經期間更是需要補充。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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