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小沙丁魚的做法

小沙丁魚的做法

由于各地的飲食差異,導致了小沙丁魚的做法很多,紅燒的,干煸的,香煎的,烘烤的,真是應有盡有,看看一些家常的做法吧。

一、 紅燒小沙丁魚

1、小沙丁魚掏出內臟、洗凈用廚房紙巾吸干凈水備用;

2、蔥切段、蒜瓣、姜切片、花椒、大料、干紅辣椒;

3、鍋中放稍微多一些的油,把小沙丁魚放入鍋內煎至兩面變硬,多余的油盛出;

4、鍋中留少許油、蔥段、蒜瓣、姜片、花椒、大料、干紅辣椒、糖2大勺、鹽、醋、生抽、老抽、料酒,把魚放進去,加水大火燒開、小火燉至湯汁濃稠,再用大火收汁即可。

二、干煸小沙丁魚

1、小沙丁魚去頭洗凈,加食鹽、味精、料酒、蔥姜汁腌漬入味,泡辣椒切成碎末。

2、鍋內倒油,燒至八成熱,將小沙丁魚沾生粉入鍋炸酥焦,撈出控凈油。

3、鍋內倒油,加蔥、姜、蒜米、泡椒煸炒出香辣味,再加料酒、醋、白糖、味精、小沙丁魚急火翻炒,盛入盤內即可。

三、香煎沙丁魚

1、切去沙丁魚的頭及骨,用橄欖油、檸檬汁、鹽和胡椒粉約腌10分鐘。

2、沙丁魚置不粘鍋里,將兩面約煎2分鐘。

3、法式面包片放入焗爐內,焗至香脆。

4、以橄欖油將紅洋蔥絲炒至軟身,以少許鹽及胡椒扮調味,將紅洋蔥絲放在香脆面包片上,加上沙丁魚,即可享用。



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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