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胡蘿卜汁可以長期喝嗎

胡蘿卜汁可以長期喝嗎

胡蘿卜汁不僅富含多種營養(yǎng)成分,而且還能夠美容養(yǎng)顏、益肝明目、預(yù)防便秘,那么,胡蘿卜汁可以長期喝嗎?

據(jù)營養(yǎng)專家介紹,胡蘿卜榨成汁后,其果肉中的營養(yǎng)有很大一部分流失了,如纖維素、維生素等等,長期飲用,會令人體的營養(yǎng)不均衡,不利于排毒;而且,胡蘿卜汁富含維生素A,維生素A是脂溶性的,當(dāng)它在人體內(nèi)過剩時不會隨尿液、汗液排出,而是貯藏在肝臟與脂肪中,從而導(dǎo)致維生素A中毒,引起惡心、嘔吐、視力模糊等癥狀。另外,育齡女性也不宜經(jīng)常或過量飲用胡蘿卜汁。因為若女性過多食用胡蘿卜,所攝入的大量胡蘿卜素會抑制卵巢的正常排卵功能,甚至可引起閉經(jīng)。因此,想生寶寶的女性,不宜經(jīng)常或過量飲用蘋果胡蘿卜汁。

值得注意的是,在飲用胡蘿卜汁時,還需注意如下事項:

1、不宜與酒同飲。胡蘿卜汁含有大量的胡蘿卜素,當(dāng)與酒精一同進入人體后,會在肝臟中產(chǎn)生毒素,引起肝病的發(fā)生。

2、不宜與白蘿卜同食。白蘿卜主瀉,胡蘿卜為補,因此二者最好不宜同食,否則可引起身體問題。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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