相信在農(nóng)村的人都知道燈籠果，燈籠果的外形像個桃心型的小燈籠，成熟之后里面的果實(shí)就是紅的，所以它又叫紅燈籠。燈籠果的營養(yǎng)價值很高，可以說是全身都是寶。下面我們一起來看看燈籠果的營養(yǎng)價值有哪些吧。

1、經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)檢測，燈籠果含有豐富的酸漿醇AB、酸漿果紅素、生物堿、枸緣酸、胡蘿卜素、酸漿果黃質(zhì)、禾本甾醇、鈍葉醇、環(huán)木菠蘿烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。這些都是人類生長中不可多得的微量元素。

2、燈籠果成熟果食甜美清香，是營養(yǎng)較豐富的水果蔬菜。漿果富含維生素C，對治療再生障礙性貧血有一定療效。

3、燈籠果含糖5%-11%、有機(jī)酸0.9%--2.3%，含有人體所需的18種氨基酸，B1、B2，還含有鐵、磷、鉀、鈣、鋅等微量元素。

4、燈籠果中的生物黃酮的含量很高，具有軟化血管、降低血脂和血壓、補(bǔ)鈣和增強(qiáng)人體免疫力、抗癌等作用。

以上就是燈籠果的一些營養(yǎng)價值，其實(shí)任何一種食材都有其營養(yǎng)價值，其作用功效也與它含有的營養(yǎng)成分有關(guān)。燈籠果的營養(yǎng)價值豐富，因此媽網(wǎng)百科建議大家可以適當(dāng)?shù)氖秤脽艋\果。