我們都知道，燈籠果含有的營養(yǎng)成分常的多，果實含有人體所需的18種氨基酸，維生素C、B1、B2以及鐵、錫、鉀、磷、鋅等礦物質(zhì)。很多時候，一種食材的作用與功效都與其含有的營養(yǎng)成分有關(guān)。燈籠果的營養(yǎng)價值很高，那么它的作用與功效又有哪些呢？下面看看媽網(wǎng)百科的介紹就知道了。

1、燈籠果含有的糖類物質(zhì)比較多，所以可以很好的為人體提供充足的糖類物質(zhì)，對于出現(xiàn)的低血糖癥狀和一些身體比較虛弱的人來說，或者是經(jīng)常感到勞累的人來說是可以很好的補充能量的。

2、燈籠果含有的微量元素也是非常多的，比如含有的鈣物質(zhì)對我們的牙齒的發(fā)育和骨骼的生長很有好處，還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，含有的鋅元素對于我們大腦智力的發(fā)張是很有好處的。

3、燈籠果還可以很好的消火，如果我們用燈籠果泡上一杯茶的話，是可以有利尿，去火，對于我們出現(xiàn)的腮腺炎，炎癥引起的感冒和發(fā)燒都有很好的消炎的作用。