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甘蔗的熱量

甘蔗的熱量

甘蔗的熱量高嗎?這要取決于甘蔗本身的含糖量。甘蔗含糖量高達(dá)17-18%,且是由新鮮的蔗糖、果糖如葡萄糖構(gòu)成的。食后均被人體吸收,并放出熱量,供人體活動(dòng)之用。每100克甘蔗中含水分占84%,蛋白質(zhì)0.2克,脂肪0.5克,鈣8毫克,磷4毫克,鐵1.3毫克。蔗汁中含多種氨基酸。甘蔗中還含蘋果酸、檸檬酸、草酸等對(duì)人體有益的有機(jī)酸。甘蔗汁還含維生素C等。它是由三種成分構(gòu)成的,極易被人體吸收利用。 因?yàn)楸晃樟耍D(zhuǎn)化為熱量消耗掉了。而不是轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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