烏梅湯長期喝好嗎?很多人都會有這樣的疑問,但是答案是肯定的。每次適量的喝烏梅湯,還是是可以長期喝的,對身體也有很多的好處。雖然很多人可能會誤以為喝多了烏梅湯,會產生過多的胃酸,導致胃痛。實際上酸梅是屬于堿性食物,它的功用可不只是讓人解解饞、當零嘴。
長期喝酸梅湯的好處就在于:烏梅湯是屬于堿性物質,在大魚大肉之后,攝入一些堿性后,會有助于體內血液酸堿的平衡;對于肝火旺的人,長期喝烏梅湯,不但能降低肝火,更能幫助脾胃消化,滋養肝臟。情緒暴躁的人,更宜長期喝烏梅湯,可保持心情愉快;烏梅湯含富有機酸和礦物質,其含鈣、鐵量也比香蕉高好幾倍,是不可多得的健康食品。烏梅湯其中含有特別的有機酸是枸櫞酸,能清除使血管老化的有害物質。若是經常熬夜的人,精神會很疲憊,這時候就很適合長期喝一杯烏梅湯,便可提神醒腦;烏梅還可以刺激唾液腺與胃液腺的分泌,可在暈車時止嘔治暈,或宿醉后可幫助醒酒,勞累疲倦時可令筋骨、肌肉與血管組織保持精力。