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豆腐果的吃法

豆腐果的吃法

關于豆腐果的家常菜做法五花八門,味道鮮美,營養豐富,大家會做多少種呢?現在媽媽百科傳授給大家2樣做法簡單,好吃又營養的家常菜吧!那就是豆腐泡塞肉和臘肉油豆腐暖鍋啦。具體做法如下:

一、豆腐泡塞肉

材料:豆腐泡,梅肉(或三肥七瘦的豬肉),冬菇,蔥,油,鹽,生粉,鮑魚汁,老抽

做法:

1.冬菇用溫水泡軟,去蒂后切碎,豬肉剁成肉末,蔥切成蔥花,肉末中加入適量鮑魚汁、鹽、生粉,分次加入泡冬菇的水向著同一個方向攪拌至起膠,加入冬菇碎和蔥花攪拌均勻

2.用筷子在豆腐泡上插一個口,把冬菇肉餡填進去

3.熱油鍋,把豆腐泡有肉餡那面朝下放進鍋里,中小火煎至金黃

4.翻面后同樣煎至金黃,翻面2~3次,盡量把豆腐泡煎至香脆點

5.加入大約2匙羹的鮑魚汁

6.滴幾滴老抽

7.加入清水(或高湯)至剛好沒過豆腐泡

8.中火燜煮8分鐘左右,大火把醬汁收至濃稠即可

二、臘肉油豆腐暖鍋

材料:臘肉50g,金針菇50g,水發香菇5朵,腐竹10g,油豆腐50g,雞毛菜100g;鹽1/2茶匙(2g),高湯500ml

做法:

1、水發香菇用冷水浸泡30分鐘至泡發,洗凈并去蒂;

2、腐竹放入溫水中浸泡1小時至回軟并切成3cm長的斜段;

3、雞毛菜擇洗干凈。金針菇洗凈,切去根部;

4、用熱水將臘肉表面油污清洗干凈,切成0.3cm厚的薄片待用;

5、臘肉放入砂鍋中,注入高湯煮沸,放入油豆腐、水發香菇、腐竹,調成小火燜煮10分鐘;

6、放入金針菇煮3分鐘,最后放入雞毛菜,調入鹽即可上桌。

小訣竅:

鹽要嘗著放哦。由于臘肉在制作過程中使用了大量的鹽,即使清洗過也會很咸,所以臘肉煮的湯本身會有一定的咸度,最后調入鹽的時候可以品嘗一下,然后再根據口味適量添加。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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