孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的 發育，均有很重要的作用。除了需要補充營養外，懷孕期間還有許多的飲食禁忌，比如涼性的食物要少吃，如果過量食用涼性食物可能會出現胎動不安或發生腹痛腹瀉等癥狀，嚴重能夠導致流產。

懷孕期間如果出現喉嚨痛，咳嗽等癥狀，很多孕婦擔心藥物治療對胎兒有害，所以轉向食療法，比如喝羅漢果水。那么孕婦能不能喝羅漢果水呢？

孕婦是可以喝羅漢果水的，但羅漢果性涼，所以要適量。

如果懷孕期間喉嚨實在難受可以用羅漢果來煲湯或熬粥，這樣會減小副作用的發生幾率。下面為準媽媽們推薦一個食譜。

羅漢果銀耳豬骨湯

材料：豬脊骨、銀耳、羅漢果。

調料：姜片、洋蔥、料酒、鹽。

做法：

1、豬骨用涼水加料酒、姜片燒開后焯過，再用清水沖凈。

2、銀耳用清水泡發，摘凈。

3、洋蔥切塊，姜切片，羅漢果洗凈掰開。

4、湯煲一次加足水，下入豬骨，大火燒開后打去浮末，加姜片、蔥塊、料酒大火燒開，關中水火慢慢煲兩小時。

5、加銀耳后繼續煲半到1小時，去姜、蔥、羅漢果皮等不食之物，加鹽調味即可。