媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“小青菜”：我收集整理了一些回奶的食物，沒(méi)有完全驗(yàn)證過(guò)（只試過(guò)芹菜，真是回奶超快，比吃下奶?hào)|東快多了），所以，但寧可信其有，哺乳媽媽還是注意一些比較好：

麥芽、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、人參、老母雞、動(dòng)物肝臟（豬肝）、母鴿子、冬菇、醋。白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經(jīng)常吃的，要少吃點(diǎn)，不頓頓吃應(yīng)該不會(huì)這么容易回奶的。

PS：涼性、酸性、過(guò)咸的食物會(huì)回奶，盡量少吃哦！