朋友們知道鰨目魚的食療效果怎么樣嗎？適合體質平和的人食用，鰨目魚對高血壓，動脈硬化病癥也具有一定的有輔助治療的作用，接下來媽媽網百科就來告訴大家鰨目魚的食療效果好不好，大家知道后就可以根據自身情況進行選擇啦！

1、提高免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份，銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

2、護發：含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭發角蛋白的必需成分。

3、健腦：含磷，是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強記憶力，延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。

鰨目魚分布于北太平洋西部。在我國各近海漁場均可捕獲，海洋島、石島漁場為主要產地。但魚群不密集，在捕撈作業時多系兼捕對象，漁期夏汛為5～7月份，秋汛為10～12月份。

通過以上敘述我們知道鰨目魚的作用有多大，但是鰨目魚的資源其實并不多，所以我們在以后的生活當中要注意適當地食用舌鰨，而不能盲目地食用。同時也要做好保護舌鰨的宣傳工作。