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涼拌金針菇木耳的做法

涼拌金針菇木耳的做法

木耳清肺,清五臟,口感清脆讓人喜歡吃;金針菇補鎂,蛋白質含量也很高,兩者搭配,不僅爽口美味,而且還營養健康。現在,我們一起來看看涼拌金針菇木耳的做法吧。

涼拌金針菇木耳這道菜的主要食材:金針菇、黑木耳,在做這道菜的過程中我們將會用到的調料有:鹽、雞粉、白醋、糖、香油等。現在我們一起來看一看這道菜的制作過程吧:鮮金針菇去根,木耳泡發去根切寬絲,分別用開水燙熟,木耳不宜煮時間過長,搭配黃瓜絲,根據自己口味,放入適當調料,香油、鹽、米醋、涼拌醬油、味精、雞精、一小點橄欖油(推薦放)白糖(可不放)、芥末油(可不放)、辣椒油(可不放)、拌均勻即可!溫馨提示:調味的味精雞精最好不放或少放,金針菇煮之前最好把每根之間分開,煮熟后拿溫水過一下,在濾干水分,比較好夾!很方便的,朋友們都試試吧!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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