十月懷胎實屬不易，為了準媽媽和胎兒的安全，在懷孕期間準媽媽食用的東西也是很講究的，孕婦在妊娠期間，因為會出現孕吐反應，所以很多準媽媽們是很喜歡食用口味偏酸的物質的，而這個時候梅就成為最佳選擇，但是梅的種類有很多，而在上面我們詳細的講述了烏梅的好處，那烏梅是適合孕婦食用的東西嗎？

烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質。根據飲食食譜《隨息居飲食譜》記載：“梅，酸溫，溫膽生津，孕婦多嗜之。”可見孕婦是適合吃烏梅的。

據悉烏梅適宜孕婦妊娠惡阻者食用，妊娠惡阻是指妊娠早期出現惡心嘔吐，頭暈倦怠，甚至食入即吐者，成為“妊娠惡阻”。多因脾胃虛弱或肝胃不和導致沖氣上逆、胃失和降。若嘔吐日久，漿水不入，傷及氣陰，可繼發氣陰兩虛的惡阻重癥。而烏梅能有效改善病癥，但是需要特別注意的一點是，烏梅是適宜在妊娠前期食用，在孕婦產前產后應忌食。