懷孕是孕育新生命的過程，對于新生命我們也是非常的期待，但是懷孕期間我們身體的各項指標(biāo)都會跟平時的多少有點差距，這是指標(biāo)的高低我們一定要很注意，比如孕期血糖、血壓等等，那么孕期空腹血糖5.8嚴(yán)重嗎？怎么控制孕期血糖？

孕期空腹血糖5.8嚴(yán)重嗎

孕婦血糖正常值是指孕婦的正常血糖數(shù)值，一般孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L，孕婦餐后1小時：餐后1小時血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平，孕婦餐后2小時：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L，孕期血糖5.8值已經(jīng)太過了。

 怎么控制孕期血糖

1、孕婦血糖高多是由于飲食不當(dāng)引起的。為了能讓自己補充足夠的營養(yǎng)，保證自己和胎兒的身體需求，準(zhǔn)媽媽們總是會在孕期吃很多不同營養(yǎng)的食物，不過，補身過度就會出現(xiàn)血糖高的問題啦！

2、要控制飲食，少吃多餐，吃飯要細嚼慢咽，注意不暴飲暴食，生活有規(guī)控制水果，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多吃蔬菜、雜糧、豆類。

3、孕婦要在醫(yī)護人員和營養(yǎng)師的指示下進食，在平時要控制好血糖，還要經(jīng)常到醫(yī)院檢查血糖值。多攝取水份也是預(yù)防高血糖的好方法，遇到意外情況立即就醫(yī)。

 孕期身體的各項指標(biāo)的高低，對于孕婦和體內(nèi)的寶寶都很重要，孕期血糖高，不僅會對母體不好，還會影響胎兒的正常發(fā)育，所以在懷孕期間，孕媽們一定要注意平時的飲食習(xí)慣，另外一定要定期到醫(yī)院檢查以確保寶寶正常發(fā)育。