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缺維生素d最典型的癥狀

缺維生素d最典型的癥狀

很多的人們生活中會出現體內元素缺乏的情況,比如缺維生素d等,維生素如果缺乏的話就會影響到自己的身體健康,誘發一些疾病的發生。缺維生素d在很多的食物中都含有,可以通過飲食來調整。那么缺維生素d最典型的癥狀有哪些?

缺維生素d最典型的癥狀有哪些?

1、佝僂病。主要出現于兒童,由于缺乏維生素D,使得骨質變軟變形,導致X、O型腿、雞胸、出牙遲及不齊、易齲齒、腹部肌肉發育差易膨出。

2、骨質軟化病。成人缺乏維生素D,使成熟的骨骼脫鈣而發生骨質軟化癥,此癥多見于妊娠、多產的婦女及體弱多病的老人。

3、骨質疏松癥。50歲以上老人由于肝腎功能降低,胃腸吸收欠佳、戶外活動減少等原因,體內維生素D水平常常低于年輕人,變現為骨密度下降,易骨折。

缺維生素d的主要原因有哪些?

1、孕婦及乳母要多食富含維生素D、鈣、磷及蛋白質的食物,常到戶外活動,多曬太陽。小兒滿月后即可抱出戶外活動,并開始補充維生素D,每日10ug(400IU)。

2、早產兒、雙胎及低出生體重兒自生后2周起即可補充,在頭3個月每日給20ug(800IU),以后減至每日10ug(400IU)。一般服至2歲以后可不再用維生素D預防。

3、青春期體格生長加速,如飲食中維生素D不足,且戶外活動少,也可考慮服用維生素A、D制劑預防量。

4、肝膽疾病,長期應用某些藥物均可影響維生素D和血鈣、磷的代謝,應同時給予維生素D預防。

在生活中大家一定要注意及時的調整自己的生活,平時生活中要多吃一些有營養的食物,多吃一些蔬菜水果等,這樣都可以改善體內缺維生素d缺乏的現象。關于缺維生素d最典型的癥狀的介紹,大家在生活中要注意做好相關預防工作。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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