我們平時上火的情況時有發生,總會想方法下火,上火耳鳴的情況倒是少有,如果只是輕度耳鳴,對身體無害好些護理就行,要是耳鳴嚴重就需要注意了。孕婦上火耳鳴怎么辦?既然是上火引起的,下火肯定是先行步驟。下面跟小編一起來看看孕期怎么下火。
孕婦上火耳朵疼怎么辦?
1、23點之前睡覺
孕婦上火應該養成早睡早起的習慣,每天23點之前睡覺,尤其是夏季。因為23點到凌晨1點是人體氣血回流到肝臟器官的時候,如果23點還不睡,會加重肝臟的負擔,導致情緒煩躁和上火等癥狀。
2、多喝水
孕婦上火應該多喝水,補充體內的水分。一天要多喝幾次水,主動喝水,不要等口渴了在喝。
3、吃去火的食物
孕婦上火可以通過吃去火的食物緩解,可以吃苦瓜、百合等苦味食物,芹菜、西紅柿、甘藍等蔬菜也有降火的作用。
孕婦耳鳴注意事項
1、首先要注意休息,保證充足的睡眠,勞逸結合,不要過分勞累。
2、保持心情舒暢,放松自己,切忌情緒波動或過于激動、緊張、發怒、憂郁、焦慮和悲傷。
3、不要挖耳朵,保持耳干燥,忌用力揖鼻,及時治療各種耳鼻咽喉疾病,避免使用對耳有毒害性的藥物,積極治療全身性疾病。
4、對于爆炸聲應及時避開、遮掩兩耳,必要時可臥倒并張開口。
5、每天可用兩掌心相對摩擦發熱后,再按摩耳廓、耳周、耳后和同時按壓數遍耳屏,以作鼓膜按摩。
6、飲食要清淡,不宜吃辛辣、刺激的和使人興奮的食物,比如辣、濃茶、咖啡等。忌食含糖量高的甜食、油炸油煎及油膩食品,少食炒貨,以防助熱生痰。
孕婦上火耳鳴怎么辦?上面小編簡單介紹了緩解耳鳴癥狀的方法,孕期上火耳朵痛,說嚴重也不嚴重,不過還是需要注意。孕媽媽屬于特殊人群,很多藥物和食物都不能吃,如果耳鳴嚴重,就需要去醫院檢查,在醫生的指導下及時治療。避免造成更大損害。
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