乳腺增生能吃卵磷脂嗎
現(xiàn)在雖然人們生活水平提高了，但是各種疾病也在不斷發(fā)生，其中乳腺增生是威脅女性健康極大的疾病，對于身體有傷害，同時也會造成很大的心理壓力。在得了乳腺增生后，需要在飲食方面注意，對于乳腺增生能吃卵磷脂嗎？這是患者所關注的問題。
乳腺增生能吃卵磷脂嗎
卵磷脂屬于一種混合物，是存在于動植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質(zhì)。其構成成分包括磷酸、膽堿、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被譽為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。卵磷脂有時還是純磷脂酰膽堿的同義詞。
卵磷脂廣泛存在于多種食品中，只要飲食多樣化、合理調(diào)配、葷素兼顧。不挑食、不偏食，一般是不會缺乏的。所以，一般情況下，不需要額外補充卵磷脂。食補卵磷脂，同時還要注意維生素E的補充。維E可防止卵磷脂的氧化，且可促進其吸收和利用。兩者合用，可相輔相成、相得益彰。
乳腺增生不能吃什么
1、乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。
2、乳腺增生患者最好不要飲酒和刺激性的食物，這些會加劇乳腺增生的病變，導致乳腺增生向更壞的方向發(fā)展。
乳腺增生的發(fā)病率越來越高，不得不引起重視，在平時生活中要注意飲食合理搭配，大魚大肉會對身體有很大的傷害，因此最好改掉這樣的習慣，同時也要多注意運動，適當?shù)倪\動對身體健康有好處，也要有良好的生活習慣，這樣可以預防疾病的發(fā)生。
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