有好多人會出現喝牛奶胃疼的癥狀的，其實是體內缺乏一種乳糖酶的物質的，就是對牛奶不耐受的，有時候稍微多吃點就會拉肚子的，需要我們控制好攝入量的，有的還會出現脹氣的情況的，下面就給各位講解有關喝牛奶的健康知識的。

一、喝牛奶胃疼怎么回事

1、其實很多人都不能喝牛奶。這是因為很多人體內缺乏一種消化牛奶的乳糖酶，會產生對牛奶的不耐受現象。如果確實喝牛奶后就會出現不適或腹瀉或腹脹或腹痛的癥狀，建議不要喝了。

2、牛奶中含有的酪蛋白不易消化，會在胃中凝結成塊，導致胃酸分泌增加，讓潰瘍癥狀加劇。因此胃潰瘍患者不要喝牛奶。

3、有些人喝牛奶會脹氣，是因為小腸黏膜細胞沒有足夠 酵素，可以去分解牛奶中的乳糖，讓乳糖被腸道菌叢發酵利用，因而產生大量氣體堆積，這也是對牛奶過敏的乳糖不耐癥反應之一。

二、喝牛奶的好處

1、牛奶中所含有的鉀，是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩定的必要元素。所以每天飲用牛奶可以將人中風的危險減少50%，并大大降低高血壓和心臟病的發病率。

2、牛奶能促進大腦發育。牛奶中還含有一種叫乳糖的物質，乳糖進入人體后會被分解成葡萄糖和半乳糖，腦部和神經組織都是由半乳糖和其他物質構成的，每天早上堅持喝一杯牛奶可以促進孩子身體發育和智力的發育。

3、預防冠心?。号Ｄ讨泻腥梭w不能合成的八種必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神經的作用，有助于維持人體的生理、心理平衡，蛋氨酸還有促進鈣的吸收和預防感染的作用，其中的蛋白還有助于保持血管的彈性，延緩動脈硬化。牛奶中所含的鈣質和膽堿，具有促進膽固醇從腸道排泄、減少其吸收的作用。

4、防止膽結石癥：睡前喝一杯牛奶，膽汁便不會在膽囊內形成小晶體，也就減少了產生結石的可能性。

上面是關于喝牛奶的好處以及喝牛奶拉肚子的原因的，其實是人體缺少一種乳糖酶的，由于出現不耐受的癥狀引起的，而且有胃潰瘍的患者也是不可以的，孕婦喝牛奶還是很好的，營養很豐富的，不過也不要喝太多的，有的人還會出現胃脹的。