如何壯陽延時
隨著生活節(jié)奏的加快，男性在現(xiàn)代社會中所承擔(dān)的壓力越來越大，似乎性能力一直在下降。因此一些促進男性性能力的產(chǎn)品遍應(yīng)運而生，如延時噴霧，或一些壯陽藥品，但這些真的能促進男性的性能力嗎？媽網(wǎng)小編建議廣大男性朋友們，如果有這方面的煩惱，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進行治療。那么，如果壯陽延時提高男性性能力呢？
媽網(wǎng)小編認為，首先可以在食補方便下工夫，中醫(yī)認為食療對于壯陽延時還是很有效果的。日常生活中可以壯陽的食物有：核桃、韭菜、泥鰍、蝦等。下面給大家提供了幾個壯陽的食譜供大家參考：
1、枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個（去內(nèi)膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、鹿腎粥：鹿腎1具、肉蓯蓉30克、粳米100克,蔥白、胡椒粉、食鹽各適量。把鹿腎取出筋膜后洗凈切碎,將肉蓯蓉切碎備用。先把粳米洗凈煮至半熟,然后加入鹿腎、肉蓯蓉、蔥白、胡椒粉、食鹽等熬制成粥。可以達到補腎壯陽，益精填髓的功效。
3、狗肉釀：狗肉1000克、糯米1000克,酒曲適量，將狗肉洗凈后煮爛，搗成泥狀備用，將糯米煮熟與狗肉泥攪拌，冷透后加酒曲發(fā)酵成酒釀。每天晨起空腹飲20-30毫升。可以達到補腎氣，壯陽道，強腰膝，暖下元，健脾胃的功效。
其次，要堅持鍛煉，作息習(xí)慣一定要正常，適當(dāng)?shù)姆潘蓽p輕心理壓力，適度手淫。心態(tài)放松了，性生活的水平自然會上一個新的臺階。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？