孕婦中期能吃橘子嗎
每個懷孕的媽媽都在隨時擔心寶寶的健康，比如吃一樣東西時，一定會確定孕婦是否能吃。很多孕婦都有疑惑，孕婦在孕中期能吃橘子嗎？
橘子屬于冬天的時令水果，由于妊娠反應，很多準媽媽都非常喜歡橘子酸甜的味道。橘子常與柑一起被統稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是最常見的水果之一。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養物質，這些物質對孕婦沒有任何傷害。孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進食欲，同時又可以加強營養，提高人體免疫力。還可促進通便，降低膽固醇，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。所以，孕婦是可以吃橘子的。那么，吃橘子需要注意哪些問題呢？
許多人吃橘子時，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一干二凈，其實，這種吃法是不科學的。橘瓤外白色的網狀筋絡就是“橘絡”，它具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，而且對久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。所以，吃柑橘最好別丟橘絡。
有些人吃完橘子后，喜歡用橘皮泡水喝。這是把鮮橘皮當做燥濕化痰的陳皮來用。陳皮有理氣調中、燥濕化痰的功效，但陳皮并非鮮橘皮，它是成熟的橘皮經曬千或晾干制成的。一般放至隔年后，等揮發油含量大為減少，黃酮類化合物含量相對增加之時，陳皮的藥用價值才能體現出來，且陳得越久越好。而鮮橘皮含揮發油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效，用鮮橘皮泡水，不但不能發揮陳皮的藥用價值，由于揮發油氣味強烈，有刺激性，還會刺激腸胃，對健康產生不利影響。因此，不要隨意拿鮮橘皮泡水喝。
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