孕婦能吃荔枝嗎
當上了準媽媽，就要開始為了肚子里的小寶寶和自己進行全面的營養補充了。水果是許多媽媽們補充維生素和健康飲食的首選。那么問題就來了，有些水果是不是不能吃呢、特別是荔枝，會不會上火？孕婦能吃荔枝嗎？別著急，媽網百科來為您解答。
荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，吃后容易引起上火，因此孕婦能吃荔枝嗎？答案是肯定的。孕婦可以適量的吃一些荔枝，只要注意飲食均衡，營養多樣化，就能吃荔枝，但是也不能吃過量。
懷孕初期，不易吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會造成流產；中期可以少量的食用，后期也不能吃會造成早產。其實懷孕時的衣食住行可以從媽媽那里得到很好的了解，畢竟長輩是最好的老師。
那么，荔枝有什么好處呢？
荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑；
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；
荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力；
從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
但是，也并不是每位孕婦都適合吃荔枝。懷孕在3個月以內，或者對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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