雖然每一個(gè)婦女成為孕婦，都會(huì)體重增加。但是孕婦體重增加過高，并不是說明胎兒發(fā)育更好。所以，孕婦體重增長其實(shí)是有規(guī)律的，一旦突破這個(gè)規(guī)律，增長過快，都需要及時(shí)控制飲食，營養(yǎng)均衡。那么，孕婦體重增長都有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢？

需要知道自己的孕前體重，并據(jù)此計(jì)算BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）值。BMI值用于測量肥胖度，BMI=體重（kg）/（身高m）2。根據(jù)孕前BMI，可以計(jì)算出孕期體重可增長的范圍。孕期體重增長不足，會(huì)導(dǎo)致胎兒生長受限，出現(xiàn)低體重兒、早產(chǎn)兒等不良后果。孕期體重增長過多，容易引起妊娠糖尿病和高血壓，發(fā)生腰背疼痛、靜脈曲張的機(jī)率較高。此外，體重增加過多容易造成巨大兒，會(huì)增加分娩難度。

一般情況下，懷孕后孕婦體重會(huì)逐漸增長，增長的范圍需要根據(jù)孕婦自身?xiàng)l件，如孕前體重、身高等因素決定。孕婦體重?cái)?shù)據(jù)解讀是，在孕早期孕婦體重約增加1-2kg，由于此時(shí)胎兒對(duì)營養(yǎng)的吸收有限，所以體重不宜增加太多。孕中期和孕晚期孕婦體重各增加約5-6kg，即每周約增加0.4kg。孕中期孕婦體重增加主要由于母體生理的改變導(dǎo)致，包括血容積增加、子宮、乳房及相關(guān)組織液重量的增加和脂肪的貯存。孕晚期孕婦體重的增加主要是胎兒發(fā)育所導(dǎo)致，胎兒、胎盤增重及羊水增加都會(huì)導(dǎo)致孕婦體重上升。

以上就是孕婦體重增長的極少，孕婦可以在家里利用體重秤進(jìn)行測量。由于孕婦在懷孕中后期，體型和身體靈活度的變化，在秤的選擇上一定要選擇大秤面、大稱腳的智能母嬰安全秤。