大姨媽剛走沒(méi)多久，或者還沒(méi)到大姨媽來(lái)的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)有少量出血現(xiàn)象，或者僅僅有些咖啡色分泌物，相信很多女性朋友都遇上過(guò)這種情況。這可能不是月經(jīng)失調(diào)，而是排卵期出血。那么，排卵期出血怎么辦？

排卵期出血在月經(jīng)中期，即排卵期，是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血，稱(chēng)為排卵期出血。中醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為“經(jīng)間期出血”。排卵期出血是每位女性朋友都可能出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，一般情況下這種出血量很少，肉眼不能觀察到，但有的人會(huì)出現(xiàn)明顯的出血癥狀，嚴(yán)重程度不能一概而論。排卵期出血的典型癥狀：月經(jīng)中期（排卵期）出現(xiàn)規(guī)律的陰道出血，量一般不多，持續(xù)半天或幾天，可伴有輕微腹痛或腰酸。

偶爾出現(xiàn)一次排卵期出血的癥狀無(wú)須過(guò)于緊張，可能是過(guò)度勞累、精神緊張、壓力過(guò)大或免疫力下降，導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào)，注意調(diào)節(jié)即可。

但如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，則要考慮內(nèi)分泌已出現(xiàn)紊亂，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理。

如果出血量過(guò)多或出血不止，則需要考慮子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸癌變等婦科疾病的可能性。

為什么會(huì)有排卵期出血？

有些女性會(huì)排卵期出血，有些女性沒(méi)有，這可能與雌性激素水平的變化有一定關(guān)系。成熟卵泡破裂排卵后，體內(nèi)的雌激素水平會(huì)急速下降。若不能維持子宮內(nèi)膜的繼續(xù)生長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的壞死和脫落，從而導(dǎo)致少量的出血。

排卵期出血預(yù)防

1、情緒調(diào)節(jié)。人的情緒對(duì)于人體的內(nèi)分泌的影響是很大的，排卵期期間人體的各項(xiàng)激素分泌和平常時(shí)期有著些微妙差別。在排卵期期間當(dāng)事人需要保持積極的情緒態(tài)度，不要無(wú)知無(wú)覺(jué)陷入消極悲觀的情緒中無(wú)法自拔，也不要隨隨便便激動(dòng)或大喜大悲。與此同時(shí)不要忘記注意保暖。

2、“對(duì)癥下藥”。只有知道了解自己身體異常的原因才能夠更有針對(duì)性地作出應(yīng)對(duì)的方案。同時(shí)為了預(yù)防感染，外生殖器的衛(wèi)生清潔工作要做好，性生活是出血期間需要避免的活動(dòng)之一。

3、飲食注意。經(jīng)期期間不能吃生冷的東西，這是常識(shí)。而對(duì)于出血期，生冷的東西也是需要忌食的，同時(shí)對(duì)于辛辣、酸的東西同樣如此。多喝開(kāi)水對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常必要的。

排卵期出血不是正常的現(xiàn)象，當(dāng)然也不要自己嚇自己，一旦發(fā)現(xiàn)自身異常，及時(shí)就醫(yī)，并且在日常生活中根據(jù)以上提出的注意事項(xiàng)作出合理的生活安排，相信控制好病情不是難事。