寶寶發(fā)脾氣時如何疏導(dǎo)寶寶的情緒
寶寶又在哭天搶地、滿地打滾了,甚至,寶寶又動手打人了……可是你怎么哄都沒有用?寶寶發(fā)脾氣時,怎樣才能有效安撫他的情緒呢?
以共情的方式理解孩子
當(dāng)一個人的情緒波動厲害的時候,大腦邊緣皮層如烈焰般劇烈而反復(fù)地“燃燒”,以至于反過來控制住了你的大腦。這時候,你也就失去了思維、推理、共情的能力,也就是說你的“蓋子被翻開了”。當(dāng)我們遇到孩子暴躁、發(fā)脾氣時,應(yīng)該先處理孩子的情緒,以共情的方式,說出孩子熾烈的情緒,然后處理問題的根源。這樣才會更有意義、更有效果。
替孩子把情緒說出來
對大腦成像的研究一再證明,用語言說出一個人心中強(qiáng)烈的情緒,就能夠讓這個人的心逐漸平靜下來。就是:“說出來,就能捉出來。”比如當(dāng)你沒有經(jīng)過孩子同意,把玩具拿給其他孩子玩的時候,寶寶發(fā)脾氣,跟你打架的時候,你應(yīng)該這么說:“哦,你是不是因?yàn)閶寢屇昧四愕耐婢呓o別人玩,你很生氣啊,要先經(jīng)過你同意才能把玩具給其他小朋友玩是不是?”你來替孩子說出他的情緒,并以此為主題跟孩子絮叨絮叨,這樣不但能安撫孩子的心,還能讓孩子逐漸學(xué)會自己說出來。
嘗試疏導(dǎo)寶寶的情緒
有些事情能讓寶寶氣得要死,而在成年人的眼里卻根本不算回事。如果你這時候說“好啦,沒什么要緊的,行啦”,那就是漠視孩子的情緒和感受,這甚至?xí)沟煤⒆痈託鈵馈Ｄ闳裟茉诖藭r此刻替孩子說出他的強(qiáng)烈情緒來,“你氣得要命,你一點(diǎn)也不想穿這雙襪子。你在說‘不要襪子!’可是外面天氣很冷,你的確需要穿上襪子。來,把襪子穿到腳上,好不好?”孩子反而能平靜下來,聽進(jìn)你的勸慰和觀點(diǎn)。
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