寶寶一發(fā)燒，粑粑麻麻也會(huì)跟著異常緊張，因?yàn)榘l(fā)燒厲害會(huì)有把寶寶“腦子燒壞”的事情發(fā)生，所以粑粑麻麻對(duì)寶寶發(fā)燒總是很害怕。其實(shí)一般情況下發(fā)燒是不會(huì)燒壞腦子的，這是一種誤解哦，粑粑麻麻也不用太過于緊張，寶寶發(fā)燒后首先要做的事情就是關(guān)注他的精神狀態(tài)，如果寶寶看起來不太精神，只要體溫（腋溫）不超過38.5℃，采用物理降溫就可以啦！具體都有哪些方法呢？

1、使用退熱貼

退熱貼中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等都有一定的清涼降溫作用。孩子發(fā)熱時(shí)只要在額頭或其它大血管走行部位貼一張，即可達(dá)到物理降溫的效果。

2、溫水擦浴

擦浴能幫助散熱，讓寶寶整個(gè)身體（頭部除外）浸泡在略低于體溫2℃的水里 。另外，注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起寶寶全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情。這種物理降溫除非是當(dāng)寶寶不能吃藥或者特別煩躁不舒服才有必要，如果寶寶能吃能睡能玩就不用太緊張。但是如果寶寶在擦浴過程中出現(xiàn)了寒戰(zhàn)發(fā)抖等情況要立即停止，以免加重病情。

3、熱水泡腳

泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。泡腳水的水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)，感覺舒服為標(biāo)準(zhǔn)。　　

4、通風(fēng)透氣

寶寶發(fā)燒的時(shí)候要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，保持通風(fēng)透氣。

5、喝溫開水

應(yīng)對(duì)發(fā)燒，最有效的物理降溫方法是喝水，有一定溫度的溫開水最為宜。第一補(bǔ)充體液，第二則是促進(jìn)出汗，出汗可以幫助身體排熱。

Ps：發(fā)燒本身不是壞事，它是人體面對(duì)“外來侵害”時(shí)正常的反應(yīng)，還可以幫助寶寶提高免疫力哦，而且無論是哪一種物理降溫的方法，首要原則都是讓寶寶更舒適。如果寶寶發(fā)燒了，但是精神狀態(tài)仍然很好，就沒有很大必要做降溫處理；不過，若寶寶發(fā)燒超過38.5℃，就要吃一點(diǎn)退燒藥了，以免高熱驚厥。若寶寶發(fā)燒持續(xù)沒有好轉(zhuǎn)或者出現(xiàn)脫水等異常情況就要馬上帶他去看醫(yī)生啦！